මෙම ක‍්‍රමයට ගොඩක් අය යොමුවෙන හේතුවක් තමයි.තමාගේ අත භාවිතා කරමින් සිදුකරන නියමානුකූල සම්භාහන තාක්ෂණක‍්‍රමයක් විම.මෙම ව්‍යායාමයට ගොඩක් අයගේ කැමත්ත ලැබි තියෙනවා.මෙම ක‍්‍රමය භාවිතා කරපු බොහෝ පිරිමින් වාර්ථා කරල තියෙනවා ඔවුන්ට හොද ප‍්‍රතිඵල ලැබුනු බවට.
See More
ඔබ විසින් ක්ලික් කරන ලින්ක් එක සමග වෙලද දැන්වීමක්
පෙන්වනු ලැබේ.එය තත්පර 5 කින් පසු SKIP ADD ලෙස තිරයේ දකුනු පස ඉහල
පෙන්වයි.ඒ මත ක්ලික්කර පසු ඔබට ලිපි බලන්න පුලුවන්
